.png){kind=small}
Я створюю простір для зцілення — через культурну пам’ять, голос, тілесність і взаємність. Мій підхід об’єднує традиційне й сучасне: знання про травму, соматику, голосіння, тілесну мудрість і силу спільноти.
дізнатись більше.jpg)
Ми втомлені від поспіху, відчуження, нестабільності. Але зцілення — не черговий марафон, а радше повернення. До дихання. До землі. До ритмів. До спільноти.
Екосоматичний підхід допомагає створити умови, де тіло може розслабитись, психіка — інтегрувати досвід, а душа — згадати, хто вона є.
Це не набір вправ, а цілісний спосіб буття. Він базується на турботі, тілесній присутності, взаємозв’язку з природою та збереженні культурних практик, мудрішими за час.
Хіба сама ідея «воркшопу» і "роботи над собою" — не звучить дещо застаріло?
Екосоматичний підхід ґрунтується на переконанні: справжня трансформація відбувається не через напруження, а радше через гру.
Наші плейшопи й плейтріти — це не тренінги, а простори для спільного творення. Тут ми досліджуємо як нові, так і знайомі теми, але з легкістю, присутністю й глибиною.Це не про «вилікувати себе», а про дозволити життю протікати крізь тіло.
Це про взаємність, про досвід, що оновлює, живить і розкриває.Ми створюємо ці події разом — щоби кожна спільнота отримала саме те, що їй потрібно в цей момент.
.png){kind=small}
.jpeg)
У центрі екосоматики — розуміння взаємозв’язку. Кожна людина у спільноті має свою історію стресу й втрат. Ігнорування цього веде до тілесної напруги, виснаження й поверхневих стосунків.
Травма-інформовані семінари та тренінги допомагають глибше зрозуміти, як працює наша — індивідуальна й колективна — нервова система. Тілесні практики в команді створюють більше безпеки, емпатії та справжньої взаємодії. Семінари дають теоретичну основу. Тренінги — вчать застосовувати ці знання у вашій культурі.
Обирайте цілісний підхід — для добробуту не лише окремих людей, а й усієї спільноти.
.jpg)
Зима — час для рефлексії й визрівання ідеї. Дозволь їй зміцніти й пустити коріння.
Весна — ідея прокидається й набуває форми. Напиши мені — разом почнемо її втілювати.
Літо — час оживити задум. Давай дамо йому розквітнути
Осінь — інтеграція досвіду в повсякденне життя. Пора запланувати новий цикл росту.
"Grief is another word for Love" - Queen Elizabeth
My limited podcast series is dedicated to reviving and exploring Ukrainian mourning traditions. This project aims to preserve, document, and integrate traditional lamentations into contemporary trauma therapy practices while fostering a broader understanding of the cultural significance of grief rituals.
.jpg)
Your body is always communicating your deeper needs, even when you're not aware of it. Here I have a fun and easy 10-minute self-diagnostic experiment for you to try! First, record yourself for 3-5 minutes talking about the most relevant issues in your life right now. Then, take a quiz and see what your body is telling you. You might be surprised! And the best part? You can retake the quiz as many times as you want. By doing it frequently, you'll become more in tune with your body and find more balance in your life. So go ahead and give it a try!
take quizOur world is full of stressors that affect our bodies without us even realizing it. I'd like to invite you to try a somatic exercise that can help you become more aware of your stress response. By listening to my voice with your eyes closed and headphones on, you'll be taking a step towards befriending your body and stress. With practice, you'll be able to notice and de-stress your nervous system on a daily basis, bringing more balance and presence into your life. Give it a try, and see how it can help you!
Thank you for your interest in working with me. If you want to book a session or receive more information, please fill up this form, and I will get in touch with you within 1-3 days.
